Les hémorroïdes sont la dilatation des veines situées dans la sous-muqueuse du canal anal. En générale, l’hygiène alimentaire est un point crucial pour tout souci médical comme les hémorroïdes. En effet, l’alimentation est en grande partie responsable de la survenue des crises hémorroïdaires. Ainsi, comment l’alimentation impacte-t-elle le fait d’avoir ou non des hémorroïdes ?
Les hémorroïdes sont causées par la consommation de certains aliments
Généralement, l’hygiène alimentaire est primordiale pour une bonne santé. En effet, une mauvaise alimentation peut entrainer des troubles comme les hémorroïdes. Il urge donc de connaitre ces aliments pour les éviter afin de ne pas se confronter à ces problèmes. On note donc :
Les aliments gras
Ce sont les mauvais gras ou les graisses saturées que vous devez absolument éviter, car ils provoquent une obstruction des veines qui ne favorise pas la prévention anti-hémorroïdaire.
Les boissons alcoolisées
L’alcool est à la connaissance de tous, nuisible à la santé. Cependant, la consommation des boissons alcoolisées peut favoriser les crises hémorroïdaires. En effet, lorsqu’on consomme de l’alcool, cela déshydrate le corps. Vous ne produisez donc pas assez d’eau nécessaire à votre organisme pour fluidifier vos selles et votre transit intestinal.
Les boissons à base du soda ou de caféines
Les boissons caféinées ont pour réputation l’excitation, mais elles favorisent aussi une pression accrue au niveau des veines du corps humain. Pour une prévention anti hémorroïdes, il faut absolument éviter ces types de boissons.
Le tabac
Généralement, le tabac est à la santé, mais il produit spécialement un impact sur le fait d’avoir des crises hémorroïdaires. En effet, le fait de fumer accélère le vieillissement des tissus et des veines. Dans ces conditions, les veines sont donc fragilisées, ce qui est favorable aux hémorroïdes. Une crise hémorroïdaire est une inflammation des veines situées au niveau de l’anus et du rectum.
Par ailleurs, les aliments ont aussi un impact sur les hémorroïdes en ce sens que certains permettent d’éviter cela.
La consommation de certains aliments permet de lutter contre les hémorroïdes
La prévention anti hémorroïde consiste en général à éviter toute forme de constipation. Il s’agit donc de fluidifier les selles et de faciliter le transit intestinal. Dans ce cas, il est important de privilégier la consommation d’aliments riches en fibres. Les fibres permettent d’avoir une digestion facile, ce qui fluidifie les selles. Ils sont donc de meilleurs alliés dans la lutte contre les hémorroïdes. Ainsi, pour prévenir les crises hémorroïdaires, il faut consommer en grande quantité certains aliments comme :
- Les fruits : ce sont les pommes, fraises, framboises, abricots, groseilles, cassis, prunes, dattes, noix de coco, raisin sec de préférence, noisettes, etc.
- Les légumes : c’est l’ensemble des tomates, des haricots (rouges, blanc, lentilles, flageolets), les pois (petits pois, pois chiches), choux, artichauts, pommes de terre, etc.
- Les féculents : ce sont les céréales (blé, avoine, seigle, etc.), riz, pâtes, boulgour, soja, maïs, etc.
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La santé de l’homme est déterminée par son alimentation. Il faut donc manger sain chaque jour, mais veiller aussi à ce qu’on mange pour prévenir les crises hémorroïdaires. La mauvaise alimentation est une cause principale des hémorroïdes.